Programas de Bienestar Empresarial
para tus equipos de trabajo.
Programas de Bienestar Empresarial
para tus equipos de trabajo.
THE QUICK FIX - ALIVIO RÁPIDO
MENTAL SPACE - PAUSA MENTAL
FULL YOGA EXPERIENCE-EXPERIENCIA COMPLETA DE YOGA
Aquí puedes leer las RESEÑAS sobre las sesiones de bienestar. Los participantes opinan y comparten sus experiencias.
Distrito Federal, Mexico
Lunes a viernes: 8am - 8pm
Reduce la tensión física, el estrés y la ansiedad.
Mejora la comunicación ascertiva entre empleados.
Aumenta el rendimiento y la eficiencia.
Mejora la toma de decisiones.
Estimula la creatividad, aumenta la productividad y alivia el estrés y la presión laboral.
Yoga Wellness consiste en una selección de técnicas físicas y respiratorias del Yoga Clásico (Hatha) y Yoga de la Energía. Esta serie de técnicas aportan flexibilidad, fuerza, resistencia, corrigen la postura corporal, reducen la tensión y optimizan la respiración. Las clases de yoga empresarial y las sesiones de mindfullness, transforman nuestro momento presente.
Programas de bienestar que le permitan a tu equipo de trabajo transformar su enfoque mental, reducir el estrés y aprender a fluir con los cambios que exige el ambiente laboral cotidiano.
Lee aquí, nuestras reseñas y lo que opinan nuestros clientes actuales
Hoy en día se considera que la meditación diaria cambia nuestro estado de ánimo, re programa nuestra mentalidad y nos prepara hacia un mejor día.
Aún cuando hay miles de estudios científicos que avalan dichos beneficios, resulta desafiante promover e implementar dichas prácticas dentro del ambiente laboral. Estamos mal acostumbrados a experimentar estas actividades sin conocer los beneficios que hay detrás de la meditación.
Informar a los participantes Qué es meditación, mindfullness o atención plena y educar sobre los beneficios que hay detrás de estas practicas saludables antes de pedirles que cierren los ojos, ayudará a facilitar, motivar y encauzar la práctica ancestral de la meditación y convertirla en una práctica placentera, eficaz y aplicable a nuestra vida moderna incluido el entorno laboral.
Capacitar y motivar a los participantes a realizar técnicas innovadoras que promueven el bienestar físico y mental para tomarse un respiro, revitalizarse y bajar el estrés en pocos minutos, apoya el desarrollo de personas estables.
Guiar una práctica de meditación ancestral en nuestro cotidiano con el lenguaje y los temas adecuados al ambiente laboral para disipar ideas erróneas que se tiene sobre esta práctica antigua y así aprovechar lo mejor de la meditación, los beneficios de salud.
Yoga Empresarial México y su fundadora han desarrollado un programa de meditación diaria para el ambiente laboral: “La única meditación que usarás por el resto de tu vida”. Tenemos 9 años de experiencia impartiendo clases y guiando eventos, cada año mejoramos nuestros servicios, tenemos muy claro que la meditación funciona y siempre es una gran experiencia de relajación y bienestar.
Este programa de 12 sesiones es capaz de capacitar a cada participante para mejorar su estado de ánimo, mentalidad y prepararlo hacia un mejor día.
Al termino de este programa cada participante tendrá la capacidad para meditar diariamente con una meditación que funciona, es practica y viable para cada día.
***Programa segmentado en 12 efectivas sesiones para ofrecer a los colaboradores una capacitación accesible y eficaz.
Ofreciendo Servicios de Yoga Empresarial en México desde 2013
Con tecnología de GoDaddy
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Reserva tu primera sesión en linea
Experimenta 3 ejercicios prácticos, para aprender el secreto de una respiración consciente.
1. Ejercicio para crear ritmo
2. Ejercicio para calmar la mente
3. Ejercicio para alejarse del estrés y la ansiedad.
Además conoce los beneficios de la respiración
Duración de la sesión 30 minutos